今天，你中毒了吗？（2/2）

第十一，远离那些大功率的电器，那些电器周围的游离电子浓度要大得多。

第十二，买房时，一定要搞清楚你的房子周围有没有大功率信号发shè装置，尤其是手机信号发shè塔。美国就有一个楼房上面安了一个手机信号发shè塔，结果楼里八成以上的居民得了脑瘤。所以别拿自己的生命开玩笑。

第十三，尽量不要坐速度过快的东西，游离电子会对你的身体造成更大的冲击。飞机除外，天空中游离电子的浓度要低得多。

第十四，吃饭时不要他顾，有人吃饭时爱看电视，有人吃饭时爱聊天，这可不是好习惯。有不有碍消化先放在一边，这些习惯会影响你进食时候的情绪，这些情绪在身体中都会产生化学物质。本来你吃的食物中毒素就很多，这些毒素再与其产生化学反应，真的不知会产生出什么东西来。

第十五，吃东西没这么多讲究，想吃什么尽管吃就是。但一定要注意多餐少食，每顿饭少吃一点儿，哪怕多吃几顿。吃多了，你的肝脏忙不过来，毒素自然会进入血管中，增加了患心脑血管疾病的风险。同时，解毒器官也容易得病，最常见的就是脂肪肝，三高的几率也会大增。

第十六，每天至少洗一次澡，其实这条有点儿多余，出完一身透汗，必然会去洗澡。洗澡在清除体表毒素的同时，会促进血液循环，将更多的毒素带出体外。

第十七，多喝茶，泡茶之前，一定要用开水将茶叶冲一冲，千万不要省略这道工序。茶叶加工的时候是很脏的，其实冲也未必能将脏东西冲掉，心里觉得干净了就好。喝茶的好处很多，利大于弊。但是晚上最好不要喝，不然你会在床上看天花板一晚上的。

第十八，一个小时能走到的地方，尽量不要开车。各种运动都有副作用，唯独走路没有。走路会加快你身体中排毒的进程，此外还有多的数不尽的好处，这里就不一一列举了，相信大家都明白。千万别犯懒，让自己多活几年吧。

第十九，出门记得戴口罩，虽然口罩对外界毒烟的过滤效果还有待商榷，起码心理上会好很多。

第二十，入口的水尽量用纯水机出来的纯净水，虽然现在水质大有改善，但是污染依然严重，别用自来水直接煮饭烧菜，自来水还达不到入口的标准。

第二十一，不要用饮水机，那东西二次污染实在是太严重了，还不如直接用自来水的好。

第二十二，保持一个好的心情，这一点尤其重要。尽量控制好自己的负面情绪，比如，愤怒、焦虑、恐惧等等，万事想开一些，不要自己钻到牛角尖里出不来。如果负面情绪不能控制的产生了，一定要尽快找个东西释放出来，比如身边放个枕头之类的。千万别找人，否则你会后悔的。

第二十三，清洗蔬菜时，虽然蔬菜里面的农药你去除不掉，但是表面的农药还是有办法的，别用什么洗洁jīng之类的东西，那也是化学的玩意儿。用淘米水就好，没有淘米水，用面粉水也可以。

第二十四，别喝酒，中国有句俗语“无酒不成席”，在吃饭的时候，更有一项陋习，那就是劝酒，人家喝多少，自己心里有数，用得着你去劝吗？仿佛没有酒，吃饭时气氛就不够热烈。殊不知，在现在这种环境下，你的肝肾已经是超负荷了，还要再让它做更多的工作，它会给你个颜sè看看的。况且，酒jīng到达肝脏，肝脏去解酒jīng的毒素了，会让更多其他的毒素进入你的血管，还会血液流速，会让更多的毒素挂在你的血管壁上，这种危害上面已经提到过了，为了自己的xìng命，别再喝了。吸烟的危害反而没有喝酒来得大，他的危害比现在大气中的毒烟小多了，在吸烟的时候还能少吸几口毒烟进去。

第二十五，注意睡眠，每天要睡七个小时23：00——6：00最佳，睡少了不好，睡多了也没好处，七个小时正好，睡觉是身体进行自我修复的重要环节，千万注意睡眠，不要熬夜。

第二十六，自己有小院的，还是自己种点儿菜吧。虽然用的水未必纯净，大气的污染没法解决，土壤中有可能有盖房和装修时的残留物，但起码比直接上农药强。现在的农民，杀手占了绝大部分。杀手是为了钱去杀人，农民也是为了钱去毒杀别人，跟杀手没什么两样。

借用凯奇的一句话，下地狱？我们本就生活在地狱之中。但是如果能做到以上几点，虽然绝大部分的生存空间已经被剥夺了，我们也能在剩下不多的生存空间里尽力地去挣扎一下。能出国的赶快出国吧，那些不是生产基地的国家虽然游离电子的灾害并不比中国少，但至少没有如此严重的大气污染，没有这么多黑心的农民来要我们的小命。